Puede reducir sus posibilidades de infectarse o propagar COVID-19 tomando algunas precauciones simples:
Lávese las manos de manera regular y exhaustiva con un frote las manos a base de alcohol o lávelas con agua y jabón. ¿por qué? Lavarse las manos con agua y jabón o usar frotamiento de manos a base de alcohol mata los virus que pueden estar en sus manos.
Mantenga al menos 1 metro (3 pies) de distancia entre usted y los demás. ¿por qué? Cuando alguien tose, estornuda o habla, rocía pequeñas gotitas líquidas de su nariz o boca que pueden contener virus. Si está demasiado cerca, puede respirar las gotitas, incluido el virus COVID-19 si la persona tiene la enfermedad.
Evite ir a lugares concurridos. ¿por qué? Cuando las personas se reúnen en multitudes, es más probable que entre en contacto cercano con alguien que tiene COIVD-19 y es más difícil mantener la distancia física de 1 metro (3 pies).
Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca. ¿por qué? Las manos tocan muchas superficies y pueden recoger virus. Una vez contaminadas, las manos pueden transferir el virus a los ojos, la nariz o la boca. A partir de ahí, el virus puede entrar en tu cuerpo e infectarte.
Asegúrese de que usted, y las personas que lo rodean, sigan una buena higiene respiratoria. Esto significa cubrirse la boca y la nariz con el codo o el pañuelo doblado al toser o estornudar. Luego deseche el pañuelo usado inmediatamente y lávese las manos. ¿por qué? Las gotitas propagan el virus. Al seguir una buena higiene respiratoria, proteges a las personas que te rodean de virus como el resfriado, la gripe y el COVID-19.
Quédese en casa y autoaisle incluso con síntomas menores como tos, dolor de cabeza, fiebre leve, hasta que se recupere. Le a alguien que le traiga suministros. Si necesitas salir de casa, usa una mascarilla para evitar contagiar a otros. ¿por qué? Evitar el contacto con otras personas los protegerá de posibles VIRUS COVID-19 y otros.
Si tiene fiebre, tos y dificultad para respirar, busque atención médica, pero llame por teléfono con anticipación si es posible y siga las instrucciones de su autoridad de salud local. ¿por qué? Las autoridades nacionales y locales tendrán la información más actualizada sobre la situación en su área. Llamar con anticipación le permitirá a su proveedor de atención médica dirigirlo rápidamente al centro de salud adecuado. Esto también lo protegerá y ayudará a prevenir la propagación de virus y otras infecciones.
Manténgase al día con la información más reciente de fuentes confiables, como la OMS o sus autoridades sanitarias locales y nacionales. ¿por qué? Las autoridades locales y nacionales son las más adecuadas para asesorar sobre lo que las personas de su área deben hacer para protegerse.